Naja, ich hab es bisher immer bei den anderen Editor-Textareas in APEX mit folgendem Weg gemacht (der schneller geht, als die Datei neu hochzuladen):

- Ctrl+a im Editor
- Ctrl+c im Editor
- Ctrl+v im Browser
- Abspeichern

Und fertig. Ging immer schneller, als die Datei in APEX zu löschen und dann neu hochzuladen.